2018-10-18
日々、たった10分で心の浄化になります。
こんにちは、 ハピです。
日々、たった10分ほどでも、
心のお掃除していますか。
お風呂の時でも、
布団に入る時でも。
心のお掃除って、
その日の自分に向き合うって事なんです。
簡単に言うと、
それって感情を溜めないで、
味わい消えて行くことにもなります。
ムカついたことも、
嬉しかったことも、
起こったことも、
私は何に反応したのかなって。
向き合ってみるってことです。
これが浄化になるのです。
日本て、海に囲まれていますよね。
昔の日本人って、
「海に入れー」って。
モヤモヤしたり悩んだりしたら、
海に入っていたようです。
浄化ですね。
先月末にハワイの海に入って、
うわー海ってしょっぱい!
海に入って、波を全身で感じていると、
その大きさと、
全てが洗い流されるような感覚が
とっても心地良かったんです。
日々、海に入るような
自分との向き合う時間
過ごしてみてはいかがですか。
ちなみに、
男性はこの向き合うと言うことが
性質上、実は本当に苦手なんです。
出来ないのが普通だそうです^^
また、その事については、
別の日の書きますね。
Hannna Happiness
〜豊かな恵みと幸せを〜
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